대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
Sun, February 24, 2019
장소
경기
거리
Gyeonggi offers diverse terrain and excellent accessibility from Seoul.
-0.4°C
평균 기온
58%
평균 습도
+4.2%
페이스 보정
영하의 추운 날씨가 예상됩니다. 방한 레이어링이 필수입니다.
페이스를 4.2% 낮추는 것을 권장합니다. 초반 자제가 핵심입니다.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:13/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)