대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
Sun, March 31, 2019
장소
인천
거리
Incheon offers relatively cooler summer races thanks to sea breezes.
4.8°C
평균 기온
64%
평균 습도
+1.6%
페이스 보정
쌀쌀한 날씨입니다. 긴팔과 경량 바람막이를 준비하세요.
목표 페이스에서 약 1.6% 정도 여유를 두세요.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:05/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)