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2026 대전 Dtrail 레이스 Preview & Prep Guide | dot195 | dot195
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D-118
2026 대전 Dtrail 레이스 준비 가이드
대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
대회 개요
날짜
Sat, October 17, 2026
장소
보문산 숲속공연장, 은행동
거리
50km
10K/단거리 영양 전략
전날 평소처럼 균형 잡힌 식사
출발 1~2시간 전 가벼운 간식
10K 이하는 보급 없이 완주 가능 (수분만 적절히)
무리한 공복 달리기는 피하기
레이스 후 수분과 가벼운 회복식
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