대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
2026년 7월 31일 금
장소
서귀포
거리
제주도의 아름다운 해안 도로와 한라산 경관 속에서 달리는 특별한 경험입니다.
25.8°C
평균 기온
82%
평균 습도
+10.8%
페이스 보정
매우 더운 날씨입니다. 열사병 주의, 보수적 페이스 전략이 필수입니다. 습도가 높아 체감 온도가 올라갈 수 있습니다.
10.8% 이상 보수적 페이스가 필요합니다. 완주 자체에 집중하세요.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:32/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)