대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
2026년 3월 21일 토
장소
춘천 소양강댐 하류주차장
거리
강원도의 청정 자연과 산악 지형이 특별한 러닝 경험을 선사합니다.
3.8°C
평균 기온
54%
평균 습도
+2.1%
페이스 보정
쌀쌀한 날씨입니다. 긴팔과 경량 바람막이를 준비하세요.
페이스를 2.1% 낮추는 것을 권장합니다. 초반 자제가 핵심입니다.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:06/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)