대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
2026년 3월 21일 토
장소
구례 토지면 일대
거리
남해안 전남은 온화한 기후와 수려한 자연경관이 매력입니다.
7.2°C
평균 기온
66%
평균 습도
+0.8%
페이스 보정
서늘한 날씨로 마라톤에 양호한 조건입니다.
목표 페이스에서 약 0.8% 정도 여유를 두세요.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:02/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)