대회 코스 분석, 날씨 예상, 페이스 보정, 영양 전략까지 한눈에 준비하세요.
날짜
2026년 3월 14일 토
장소
창녕스포츠파크5구장
거리
경남은 바다와 산을 동시에 즐길 수 있는 코스가 특징입니다.
7.8°C
평균 기온
56%
평균 습도
+0.7%
페이스 보정
서늘한 날씨로 마라톤에 양호한 조건입니다.
목표 페이스에서 약 0.7% 정도 여유를 두세요.
예시: 목표 페이스 5:00/km 기준 → 약 5:02/km 권장
* 10~15°C 최적 기온 기준, ±1%/°C 보정 (El Helou et al., 2012)